Diario de altynaaim, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
507 kcal Grasa: 19,45g | Prot: 27,98g | Carbh: 57,73g.   Desayuno: Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Sveza Творожный Сыр, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Хлебец, Куриный Суп. Cena: Яблоко, Белая Река Кефир 1%, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Альпенгольд Шоколад . más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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