Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 76,06g | Prot: 208,51g | Carbh: 219,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин, Яблоко, Мандарины, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. Almuerzo: Карусель Печенье Песочное, Рыбные Котлеты, Творожная Запеканка, ВкусВилл Хлеб Паланга, Рассольник с Курицей. Cena: Свекла Вареная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Край Заварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Запеченный Картофель, Ржаной Край Заварной, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Самокат Кефир 1%, Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|