Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2912 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 228,24g | Carbh: 324,91g.
Desayuno: Laranja Pêra, Havanna Panetone Doce de Leite, Ovo, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Alface, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Havanna Panetone Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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