Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 115,84g | Carbh: 73,54g.
Almuerzo: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Peter's Yard Sourdough Crispbread, Asda Brussels Pate. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Cucumber (with Peel), Tesco Unsmoked Gammon Steaks. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Aldi Chocolate Protein Mousse, Harvest Morn Mint Flavour High Protein Bar. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiesha86
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