Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 61,60g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Butter, Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix. Pasa Bocas / Otros: Rice Pudding, Vodka (90 Proof). más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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