Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 147,87g | Prot: 106,45g | Carbh: 32,01g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Свой Урожай Малина, Творог, Сметана Домашняя, Хлеб🍞 вафля, Вареное Яйцо, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Сушеные Семена Тыквы, JES's Сушеный Апельсин, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Cena: Иней Колбаса Литовская, Вареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Чибо Кофе без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|