Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 99,77g | Prot: 112,22g | Carbh: 311,24g.
Desayuno: Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker, Cappuccino. Almuerzo: Semmelknödel, Gut Bartenhof Schweinegulasch . Cena: Grünländer Mild & Nussig, Pluma Biene Maja Streichwurst, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Birnen, Mandarine, Black Cat Energydrink. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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