Diario de OlAnAn, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1432 kcal Grasa: 81,51g | Prot: 81,54g | Carbh: 99,77g.   Desayuno: Авача Форель, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Cena: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Яичница. Pasa Bocas / Otros: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Банан. más...
1633 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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