Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 82,24g | Prot: 129,11g | Carbh: 152,92g.
Desayuno: Green Peas (Frozen), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Perdue Ground Turkey Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Subway Cold Cut Combo Meats, Subway 12" Cold Cut Combo. Cena: Egg, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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