Diario de Mezhakova Elena, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1670 kcal Grasa: 81,35g | Prot: 95,06g | Carbh: 151,73g.   Almuerzo: Перекресток Апельсины, Яблоко, Мармелад, Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей , Катлета с Овсянкой , Винегрет, Norven Форель Слабосоленая. Cena: Катлета с Овсянкой , Форель, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
107 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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