Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 65,75g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: Carrefour Uva sem Sementes, Lichia, Peras. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pullman Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Peras. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dudamatini
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