Diario de jana leal, 16 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
920 kcal Grasa: 36,62g | Prot: 44,13g | Carbh: 109,22g.   Cena: Laranjas, Morangos Congelados, Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro , Azeite, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Kefir, Nozes de Nogueira, RAR Queijo Grana Padano. más...
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