Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 96,04g | Carbh: 80,44g.
Desayuno: Substancia Empadinha de Frango, Crepioca, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango Desfiado, Crepioca, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Trampolín - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de annnna@
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