Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 106,69g | Carbh: 126,28g.
Almuerzo: Vitasia Hähnchenbrustfiletstücke Red Curry, Thermomix Kohlrabi Kartoffel Cremesuppe , Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken Gegart, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Gouda Holland Mittelalt, 100% Vollkornbrot, Milbona Sodergarden Ungesalzen. Cena: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Eridanous Cremiger Hirtenkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Ziegenfrischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen (Dose). Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Lidl Beerenmix, Milbona Quarkriegel Cappuccino. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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