Diario de silviooa, 18 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
1312 kcal Grasa: 52,42g | Prot: 64,31g | Carbh: 148,14g.   Desayuno: Café com Açúcar, Nescafé Cappuccino Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Ovo. Cena: Ovo, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Mexerica, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Hortifruti Pinha. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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