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Wieder auf dem richtigen Weg.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 97,23g | Carbh: 203,44g.
Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Alnatura Rote Linsen, Möhren, Dosentomaten, Dulano Käse-Kabanossi. Cena: Netto Nougatbits , Del Monte Ananas Stücke , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Oryza Wildreis 100%, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salakis Feta Light. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml). más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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