Diario de Running Stefan, 18 ene. 24

das rattert ja runter....
80 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
538 kcal Grasa: 16,46g | Prot: 76,65g | Carbh: 15,26g.   Cena: Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Protein. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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