Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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661 kcal
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Grasa: 28,60g | Prot: 46,17g | Carbh: 50,69g.
Desayuno: Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Hüttenkäse, Natreen Pflaumen, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Google Fit - 13 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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