Diario de altynaaim, 18 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
739 kcal Grasa: 20,47g | Prot: 29,16g | Carbh: 112,55g.   Desayuno: Белая Рекв Молоко 2,5%, Sveza Творожный Сыр, Помидоры, Гудвилл Крупа Кукурузная, Хлебец. Almuerzo: Спагетти Болоньезе. Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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