Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2009
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 46,18g | Prot: 49,79g | Carbh: 163,46g.
Desayuno: french vanilla coffee, neilson milk, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Almuerzo: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, Antioxid Essentials. Cena: soya sauce, white rice, green p, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Chips, crispy delights cinnamon streusel, chewy bar, mixed berry cereal bar. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Treadmill Walk-Run - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|