Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 74,03g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Jengkol Balado, Nasi Putih. Cena: Ampela Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Puyuh, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Jengkol Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, Wingko Babat, Kue Beras. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kusrini99
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