Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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164 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 36,95g | Prot: 93,35g | Carbh: 190,56g.
Desayuno: Café com Açúcar, Maçã, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Ovo (Inteiro), Nutribem Pão Integral 12 Grãos , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Chá de Hibisco. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Chá de Hibisco, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiana41
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