Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 76,66g | Prot: 106,10g | Carbh: 189,36g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Хлебец, Плов с Куриной Грудкой. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Томатный Сок, Рассольник, Картофельное Пюре, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ITLV Маслины без Косточки. Cena: Хлебец, Setra Паштет Куриный , Сало, Капуста Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Чай с Лимоном и Сахаром, Избенка Творог Зернёный 4%. más...
|
|
3030 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, мытье посуды - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|