Diario de lisabinho, 17 ene. 24

Ontem 94,3kg
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
974 kcal Grasa: 33,51g | Prot: 49,05g | Carbh: 120,86g.   Desayuno: Club Social Integral. Almuerzo: Hershey's Chocolate 60% Menta, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca Rolha. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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