Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 115,65g | Carbh: 152,27g.
Desayuno: Belegtes Brötchen, Äpfel, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Weight Watchers Brotaufstrich Ei, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kochschinken, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Gemischte Nüsse, Quarkini, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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