Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 60,53g | Carbh: 173,66g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Giroil Psyllium Fibras, Sementes de Linhaça, Morangos. Almuerzo: Bauducco Panettone, Kibon Sorvete de Pistache, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Milho, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Cappuccino, Bolos de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Pão Francês. más...
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1131 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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