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36,1
43,2
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 85,85g | Prot: 67,49g | Carbh: 199,25g.
Desayuno: Baguette, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter. Almuerzo: Lobo Tom Yum Paste, Baozi, Rucola, Gekochter Lauch. Cena: Gösser Natur Radler, Mai Tai, Ei, Olivenöl, REWE Bio Bergkäse, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Ja! Gebäckmischung. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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