Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 92,46g | Prot: 117,58g | Carbh: 151,65g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мааздам, Белый Хлеб, Чай, Зеленое Яблоко, Котлеты «домашние», Ермолино Наггетсы Куриные. Cena: Eco Botanica Шоколад Молочный, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Теремок Макароны по-Флотски, Пицца Пепперони (36 см). más...
|
|
2952 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Enseñanza - 4 horas, Apple Health - 18 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|