Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 91,47g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Седьмой континент Хурма, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Салат из Тунца с Яйцом, Суп из Сайры, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром. Cena: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Спагетти, Салат с тунцом, ВкусВилл Морс Облепиховый, Равис Бедро Куриное без Кожи . más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 55 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, HIIT - 40 minutos, Abdominales - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Yoga - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|