Diario de Tmrkstnr, 16 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
680 kcal Grasa: 29,39g | Prot: 29,05g | Carbh: 70,03g.   Desayuno: Lasagne di Carne, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Caffè Macchiato. Almuerzo: Pane Bianco, Ferrari Parmigiano Reggiano. Cena: Montello Ceci Neri della Murgia, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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