Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 97,47g | Prot: 162,20g | Carbh: 171,55g.
Desayuno: Fage Total0% Yogurt, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Spremuta di Pompelmo. Almuerzo: Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais, Now Foods Ultra Omega 3, Conad Riso Basmati, Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Rucola, Pomodori Ciliegini, Carote, Insalata Mista Verde. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Hamburger di Pollo Viviverde. Pasa Bocas / Otros: Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Banana, Caffè Espresso, Natura in Festa Gallette di Riso da Agricoltura Biologica, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, My Fuel Protein De Luxe RECOVERY POST-WORKOUT, Rio Mare Tonno al Naturale. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erik1090
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