Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 26,35g | Prot: 50,11g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: Brunch Kräuter, Edeka Schinkenwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Espresso-Macchiato. Cena: Reis (Gekocht), Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Bio Mandel Drink, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Espresso-Macchiato. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicpischel
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