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Partindo para um final de semana numa cidadezinha próxima: montanha, frio, aconchego!
Na mala queijos, petiscos low e vinho!
Até domingo, queridos!!!
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1318 kcal
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Grasa: 84,86g | Prot: 79,87g | Carbh: 29,06g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Presunto Magro, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bife de Carne de Vaca. Cena: Skol Cerveja, Pão Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Sadia Mussarela. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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