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Weg mit den Wochenend Speck
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 29,57g | Prot: 127,30g | Carbh: 125,21g.
Desayuno: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. Almuerzo: Süßkartoffel, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Skyr, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Frischkäse, Reis (Gekocht). Cena: Schupfnudeln, Champignons, Hokkaido Kürbis, Saure Sahne 10% Fett, Butter. Pasa Bocas / Otros: Ok Energydrink Zero, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adre_Li
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