Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 77,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 101,32g | Prot: 218,99g | Carbh: 268,47g.
Desayuno: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. Almuerzo: Bakers Romany Creams (1), Woolworths Chocolate Sponge Cake . Cena: Bacon, Cheddar Cheese , Sasko Low GI Seeded Buns, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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