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Es geht bergab! Jetzt heißt es Geschwindigkeit aufnehmen :-)
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 124,18g | Prot: 116,62g | Carbh: 209,02g.
Desayuno: Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Summerfield Vielfrucht Müsli, Mischbrot, Rama Margarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Almuerzo: Rührei, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Krabbe. Cena: WestfalenLand Spare Ribs Barbecue, Gut Ponholz Bratwurst, Aldi Tzatziki, Chef Select To Go Sushi Box Joto. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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