Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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131,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 119,78g | Prot: 101,33g | Carbh: 139,31g.
Desayuno: Salatgurke, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Buko Toskana, Kerrygold Butter Gesalzen, Dinkelbrötchen, Kühne Apfel-Essig, Kaffee. Almuerzo: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rügenfisch Bücklingsfilet, Coca-Cola Coca-Cola, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Bienenstich, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Jacobs Krönung, Jacobs Krönung. más...
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4014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esquí (en Agua) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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