Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 41,56g | Carbh: 132,93g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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