Diario de Janna Gherganova, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1119 kcal Grasa: 40,00g | Prot: 49,00g | Carbh: 139,58g.   Desayuno: Гранат, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. Almuerzo: Милина, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Голден Яблоко, Мандарины, Помидоры, Гречка с овощами. Cena: Мандарины, Яичный Белок, Зама Мексика. Pasa Bocas / Otros: Go On Vitamin Coconut , Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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