Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 63,29g | Carbh: 214,15g.
Desayuno: Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Haribo Жевательный Мармелад, Каравай Хлеб Орловский . Cena: У Палыча Борщ Домашний (Постный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафли Лесная Быль. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 11 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataly-k1
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