Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 55,44g | Prot: 76,78g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Cena: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Магнит Помело, Акконд Конфета Шоко Бар с Печеньем и Арахисом, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Alti Brie, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natok21
|