Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 59,26g | Prot: 100,21g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, Зеленый Чай, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Брусника Замороженная, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Almuerzo: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Булгур (Вареный). Cena: Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Булгур (Вареный), Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|