Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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183 kcal
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Grasa: 6,72g | Prot: 10,96g | Carbh: 19,63g.
Almuerzo: Cereja Fresca, Lá Vita Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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