|
Kamppailua motivaation kanssa, ei sen kummempaa. On paljon helpompaa mennä ja tehdä vanhan (huonon) mallin mukaan. Mutta ei paineita, hyvä mieli on tässä hetkessä tärkeämpi ☺️
|
122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 51,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 78,57g | Prot: 85,16g | Carbh: 228,42g.
Desayuno: Omenat, Pirkka Persimon, Keitetty Kananmuna, Päärynät, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Becel Kevyt Margariini, Snellman Maksamakkara. Almuerzo: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chili Con Carne Papujen kanssa. Cena: Ingman Creamy Mudcake, Kotimaista Mutakakku, Kotimaista Kivennäisvesi Sitruuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Merilohi (Kasvatettu), Valio Aamupala 5%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Omenat. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|