Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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165,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 55,65g | Carbh: 225,71g.
Desayuno: Spinach, Boiled Egg, Jungle Oats, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Almuerzo: Chicken Pie, White Rice. Cena: Cabbage , Fried Egg , Toasted White Bread. Pasa Bocas / Otros: Nectarines , Granny Smith Apples, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. más...
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4912 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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