Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 80,53g | Carbh: 388,52g.
Desayuno: Milsani Kaffeesahne 10% , American Sandwich Vollkorn, Aldi Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Knoblauchpulver, Doppelherz Omega-3, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Gekochtes Ei, Orangen, Birnen. Almuerzo: Aldi Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Kaufland Granatapfelkerne, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Edeka Triple Chocolate Cookies. más...
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3483 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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