|
Первый результат, за 5 дней минус 1 кг, наконец-то)
Господи, дай мне силы двигаться дальше в таком же темпе 🙏
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 50,47g | Prot: 84,02g | Carbh: 153,54g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hortex Клубника Замороженная, Artfruit Голубика, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Манго, Байкальский Творог 2%, Юнимилк Молоко "Шадринское". Cena: Миндаль Миндаль, Artfruit Голубика, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр 45%, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Брокколи. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|