Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 39,60g | Prot: 57,50g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Меренговый Рулет. Almuerzo: Mirel Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Ананас. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Studiound
|