Diario de amainclusive, 13 ene. 24

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Der Weg zu den 95KG hat jetzt richtig begonnen

85 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2024:

2629 kcal

Grasa: 136,34g | Prot: 168,62g | Carbh: 171,60g. Desayuno: Dulano Geflügel Lyoner mit Paprika, Aldi Ciabatta . Almuerzo: Alnatura Bio Räuchertofu, Cheddar-Käse, Böklunder Knackige Bockwurst. Cena: Cheddar-Käse, Alnatura Bio Räuchertofu, Hähnchenbrustfilet. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

ha dann lass mal die Hufen klappern

13 ene. 24 por el miembro: Stephan06


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