Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2874 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 102,46g | Carbh: 455,30g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã (100g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Aurora Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Bodybuilders Waxy Whey , Turma da Mônica Maçã (135g), Aurora Leite UHT Integral, Banana Nanica. Cena: Dark Lab Creatina, Izzy Suco de Uva , Aurora Leite UHT Integral, Alca Foods Choco Boll. Pasa Bocas / Otros: Dodelê Paçoca Rolha, Extra Panetone de Frutas. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sub Zeero
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